60대 영양제1 부모님 영양제, 괜찮을까 (종합비타민, 생활 구조, 판단 기준) 부모님의 영양제 통을 정리하다 보면 이상할 정도로 비슷한 장면을 마주하게 된다. 병 하나하나를 살펴보면 언제부터 먹기 시작했는지, 왜 선택했는지 정확히 기억하지 못하는 경우가 많다. “몸에 좋다니까”, “주변에서 다들 먹는다길래” 같은 이유로 시작된 영양제가 수년째 이어지고, 그 사이에 종류는 조금씩 늘어난다. 문제는 이 선택이 정말 건강을 위한 관리인지, 아니면 관리하고 있다는 안심에 가까운 행동인지 점검할 기회가 거의 없다는 점이다.최근 여러 연구와 의료 현장에서는 영양제를 바라보는 기존 인식에 대해 재검토가 필요하다는 목소리가 꾸준히 나오고 있다. 영양제를 많이 먹는 것이 곧 건강으로 이어진다는 단순한 공식은 점점 설득력을 잃고 있다. 특히 중년 이후에는 신체 대사와 흡수 능력이 달라지기 때문에, .. 2026. 2. 8. 이전 1 다음
